レイフラスタジオ フラダンス教室

私たちの

大切な食べもの。

ほうれん草と厚揚げのお味噌汁。

焼きサバ。

今日の夕食です(^^)

呼吸を。

大変な状況の中、被災地のために、日本のために

強い意志をもって働いてくださる方に言い表せないほどの感謝をしています。

忘れずに、元気な気持ちをもっていようと思います。

元気や笑顔はとなりにいる人にうつると教えてもらいました。

だけど・・・気持ちと裏腹に体は力が入っていて緊張が続いてます。

あきちゃん先生も言われてましたが、呼吸、大切ですね。

スタジオでも毎月呼吸法のワークショップをしてくださっているMaakoさんがこんなときは・・・。

 

☆まずは、大きく深呼吸。

　　息を吐ききったら、大きく吸います

 

☆そして身体や心の疲れを吐き出すように

　　深呼吸。

 

※身体の凝りや疲れ、気持の不安や心配や

心に溜まった物も全部吐き出す気持で・・

 

吐ききったら、

 

今度は元気でキレイなエネルギーを身体に

取り入れるように吸います。

 

「心も身体も元気になった！」って思いながら

身体全身を使って吸ってるという気持が大切です。

 

※を何度か繰り返してみてください

 

と書かれていました。

やってみると、なんだかスッとして、

自分がリセットされた感じがしました。

 

いつも呼吸を整えてレッスンが始まります。

そう、呼吸を整えたら、レッスン再開です。

 

 

 

できることを。

今日で地震から一週間。

あの日、つながらないメールをチェックしながらあわててブログのコメントを開き、

皆さんの無事を祈っていました。

そして、一週間。

不安たくさんだけど、被災された方々の、状況に耐えそれでも感謝を忘れない日本人たちすごさを

映像で目の当たりにして、自分にできることを探していました。

先生のブログに心から共感し、ALOHA CHANTを唱えています。

祈りが必ず届くと信じています。

そして自分にできることをしていきます。

そのひとつ。

宮城県名取市の友人とやっと連絡が取れほしいものはないかと聞いたところ、

こんなメールが返ってきました。

「我が家は電気つきますが、灯油節約もあり、９時前に布団に入り６時頃起きてます。

私はスキーウエア着て寝たり、生活してます。防寒バッチリ。

茶の間に家族３人で寝ていつでも逃げられるようにしてます。

一番かどうかわかりませんが、会社の同僚宅などまだ電気がつかない家が沢山ありますので、

供給が１日でも早くなるよう、節電にご協力いただけたらと思います。よろしくお願いしますm(_ _)m」

                                                                                                                                                                                                                        「節電。」これが、自分にもできること。

今、友達に、日本に、地球に、未来にできること。

前を向いて、できることをしていきます。

 Yoshiko

 

 

ﾚｯｽﾝ再開のお知らせ。

Aloha.

当スタジオは、一部のクラスを除きまして、来週よりﾚｯｽﾝを再開致します。

生徒さんにおかれましてはﾒﾝﾊﾞｰｽﾞｻｲﾄにてお知らせしております。

引き続き、どうかお気を付けてお過ごしくださいます様に・・・

Lei Hula Studio

皆でやってみない？

出来る時間に、Aloha Chantを唱えてみませんか？

こちらで決めた時間は1日3回、15時･18時･21時です。

日本を、世界を、いえこの地球を、そして未来へと生き続ける子供たちを守り続けたい気持ちを込めて。

そして、今問題が起きている原発に対して、わたし達の生活の為に働いてくれている事に感謝を込めて。

今までの、無駄なエネルギーを使いすぎていた事に対して、ごめんなさいの気持ちを込めて。

思いやりの心。助け合う心。前進する強い心。謙虚な心。この災害を乗り越えて新しく生まれ変われます様にという気持ちを込めて。

全ては“愛”であることを忘れない様に。

Aloha Chant　に思いを込めて。

Akahai e na Hawai'i (Japan)        ・・・アカハイ　エ　ナー　ハヴァイッイ(ジャパン)

Lokahi a ku like　　　　　　　　　　　　　　　・・・ローカヒ　ヤ　クーリケ

'Olu'olu ka mana'o　　　　　　　　　　　　　・・・オルッオル　カ　マナッオ

Ha'aha'a kou kulana　　　　　　　　　　　　・・・ハアッハア　コウ　クーラナ

Ahonui a lanakila　　　　　　　　　　　　　　・・・アホヌイ　ヤ　ラナキラ

Ano'ai  ke aloha　　　　　　　　　　　　　　　・・・アノッアイ　ケ　アロハ

Aloha e ...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・アロハ　エ～

全てローマ字読みです。分かりやすく、カタカナで明記しています。今はｶﾊｺｰやｵｷﾅは気にせずに!!

思いを込めて祈る事が大切です

抑揚などが分からない方は、文字を読むだけでもOKです。

意味：

ﾊﾜｲ(日本をいれてみませんか?)の人々へ。。。　全ての事(物)に思いやりを

皆で手と手を取り合い、人類そして地球との調和を大切に

いつも穏やかに、前向きに。気持ちよく毎日を過ごす事

どんな立場になろうとも、謙虚である事

前に進む事を恐れずに忘れずにいれば、明るい未来があなた方を待っている事でしょう・・・

 

唱えられる時間帯があるようでしたら、皆さんで一緒に唱えましょう!!

きっと、皆の心がひとつになって、大きなパワーを生み、清らかな光となって

大切な人や被災している場所に届く事を信じてやみません。

わたし達、東京地区はご飯も食べれてトイレにも行けて、お風呂にも入れて、布団に寝れる。

「有難い(ありがとう)」と思わずにはいられませんよね。

地震の日、スタジオでPapaの迎えを待っている時、思わず唱え続けていたAloha Chant。

皆も同じ気持ちでありますよう、願っています

提案して下さった、Sよちゃん。　

ありがとう

Love Lei

元気に過ごされてますか?

明日で1週間。

復興の兆しが少し見えてきたとのニュース。

日本の自衛隊、消防団、警察官、医師、看護士、ボランティアの皆さん等々・・・、

そして世界各国のご協力、沢山のご寄附、、本当に本当に頭が下がります。

ご協力いただいている方々にも家族があって、再会出来ない方も。。。

胸が痛んで、苦しいです。

 

今私が出来る事。

祈る事、節電、納税、そして謙虚に生きる事。

昔の人がしていた、生きる(食べる)為の知恵、すなわちおじいちゃん、おばあちゃん、父母、諸先輩方が教えて下さった事をより一層思い出しながら、生活しています。

小さい頃から、私はご先祖さまを大切に思う事、お墓参り、仏様に手を合わせる、という事を常に

する様にと育ってきました。

｢自然」に感謝をすること、毎朝空に向かって感謝を伝える事。

当たり前にしてきた事ですが、全てにマナが宿っているという事に、改めて気付かされた私です。

 

とうとう、母なる地球が全てを見直すように伝えてくれてるんじゃないかって感じています。

 

1人1人の心がけから。

当たり前の生活は奇跡で、感謝の塊。

朝、子供たちの顔を見ることが出来る事、Papaをいってらっしゃいと送り、

おかえりと迎える事がどれだけ幸せな事なのかを、かみしめています。

 

家族を守るPapa、影で支えてるつもりの私。

でも私にはやらなちゃいけない事、ていうか、それしか出来ない事がある。

前を見て、踊る事。。。

心を込めて、愛と勇気を伝えるために踊る事!!!

I mua !! だよね!!

わたし達だったら出来るよね!!

皆の笑顔に会える事、心から祈っています。

Love Lei

 

 

続・お知らせ。

先ほど、千葉クラスさんのみの休講のご連絡を差し上げましたが、

本日3/14(月)～3/19(土)まで、全クラス、クローズ

とさせて頂きます。

何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

Lei Hula Studio

千葉クラスの皆さんへ。

3/15(火)の千葉クラスに於きまして、

計画停電の影響で、きぼーるのｽﾀｼﾞｵが閉館されます。

大変残念ですが、ﾚｯｽﾝを休講とさせて頂きます。

どうかどうか、皆様引き続きお気を付けてお過ごしくださいませ。。。

わたし達に出来る事。。

節電、節水、紙類の節約など、まずは徹底すること・・・。

メールやブログも、最小限に発信していきたいと思います。

被災地の方々、どうかお気を強く持たれて、本当に頑張って欲しいです。。。

今こそ、日本中で協力するときだよね。

 

神様、どうか許して下さい。。。

Lei Hula Studio

休講のお知らせ

明日(3/13(日))も、ﾚｯｽﾝ(ｹｲｷ・ﾍﾞｰｼｯｸ)及び催し物、自主練等を

全てクローズとさせて頂きます。

生徒の皆様、そしてご家族の方々のご無事を心から祈っております。

引き続き、どうかお気をつけてお過ごし下さいます様に・・・。

Lei Hula Studio

 

明日のレッスン

明日のレッスン(カイカマヒネ・初中級・タヒチ・その後の自主練など)は

全て休講とさせて頂きます。

引き続き、お気を付けてお過ごし下さい。

何卒よろしくお願い致します。

レイフラスタジオ